La sophro-relaxation pré et post natale

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La sophro-relaxation apporte une détente corporelle et apaise l'esprit. Elle est d'une grande utilité pour vivre une grossesse plus confortable et plus sereine.
Elle permet aussi aux femmes de retrouver un nouvel équilibre, en douceur après l'accouchement.

 

Créez cette bulle de bien-être et de détente pour vivre votre maternité le plus sereinement possible!

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en pré natale

Je vous invite lors de cet atelier à ressentir un moment de détente, sur un fond de musique. Les outils que je propose vont aider à renforcer votre confiance en votre corps et développez vos capacités de sérénité lors du jour j..

 

La sophro-relaxation peut être une aide précieuse d'accompagnement à la maternité.

Grâce la visualisation et à la projection positive, elle aide à dépasser ses angoisses liées à la grossesse et à l'accouchement.

Notamment par la maîtrise de la respiration, elle permet d'appréhender différemment la douleur et de se préparer sereinement à la naissance.

 

Dans ce moment privilégié, une belle complicité se crée entre le bébé in-utéro et vous.

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Une séance pré natale s’adresse aussi aux futurs papas pour mieux comprendre l’accouchement, pouvoir y prendre part et préparer son rôle de père et conjoint : ce peut être l’occasion de renforcer ses liens avec l’enfant à naître, d’exprimer ses angoisses et ses interrogations, de prendre confiance en lui, de s’investir plus encore dans la grossesse...

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en post natale

A l'arrivée de bébé, la sophro- relaxation accompagne chacun à trouver sa place en toute sérénité dans la cellule familiale.

Elle permet de retrouver l'énergie, de la vitalité, de se réapproprier son corps et se détendre.

Elle tend à consolider la confiance en vous et en votre capacité d'être parent.

 Profitez des nombreux bienfaits de la sophro-relaxation pour accueillir le bébé dans les meilleures conditions, pour se préserver, mieux vivre le changement : vivre son couple et sa famille dans ses nouvelles dimensions!


Les séances proposées sont uniquement liées au bien-être et sont un complément de la préparation à l'accouchement proposées par votre sage-femme.